"Las pesadillas son necesarias para nuestro aprendizaje"

eTXEBARRI. El psicoterapeuta corporal y encargado de dirigir y supervisar el proyecto SOL, Julio Carrizo Casas, se encargó de dirigir este taller. En sus más de 13 años de experiencia se define a sí mismo como un "buscador" que trata de ahondar en el significado de la existencia con humildad, autocrítica y el bagaje de madurez que le ha aportado su propio conocimiento interior.

¿Por qué soñamos?

Cuando dormimos no sólo descansamos sino que realizamos otras muchas funciones: crecemos, renovamos tejidos, reducimos el nivel de estrés, adelgazamos, trabajamos la memoria... De esta forma, al dormir equilibramos el cuerpo. Así mismo la mente compensa su desgaste o cansancio del día a través de los sueños. Estos surgen normalmente en compensación a los avatares que padecemos en la vida diurna. Su función es la de regular la mente aún cuando sea en forma de pesadilla.

¿Entonces, se puede llegar a afirmar que las pesadillas son positivas?

Sí, porque son necesarias para nuestro aprendizaje, la regulación de las emociones, sentir lo que no nos atrevemos a sentir. Una pesadilla puede hacer que te des cuenta de que no eres tan valiente como creías, que el miedo también es parte de ti. En otras ocasiones nos revela que vivimos en un estado de pánico cotidiano del que no somos conscientes. Al no sentir en la vida diurna el miedo pertinente que corresponde a muchas situaciones, el cuerpo se queda bloqueado. Al sentirlo y aún más fuerte en la pesadilla equilibramos el cuerpo emocional.

¿Es posible inducirnos a tener sueños agradables y evitar así los que resultan estresantes?

Por poder sí, pero ¿conviene? No. Los sueños están ahí por un motivo. Manipular algo natural es muy propio de la raza humana, pero no siempre es positivo. Lo que sí podemos hacer es sacar partido de ellos y conocernos más a nosotros mismos.

¿Eso es posible?

Sí. (Con rotundidad).

¿Cómo podemos hacerlo?

Una de las particularidades de los sueños, por muy irreales que parezcan, es que son más veraces que la vida misma. En la vigilia, muchas de las situaciones que vivimos están condicionadas por nuestras necesidades, logros o inquietudes. En los sueños las situaciones son como son y si sabemos interpretarlas nos traerán luz a nuestra vida. Por ejemplo: una persona me contó que soñaba que ya no amaba a su pareja. Después de analizarlo se dio cuenta de que en realidad era así, pero durante el día no lo había podido ver. De cualquier forma, la interpretación de los sueños varía dependiendo de quién sueñe. El mismo sueño, en personas diferentes, tendrá una interpretación distinta.

Aun así, ¿existen sueños comunes que se dan en todas las personas?

Sí, sueños donde la interpretación es para casi todos la misma. Que sueñes que se te están cayendo los dientes, por ejemplo, es algo muy normal. La persona que sueña esto suele estar pasando por una separación o una pérdida. Suele significar que va a haber una transformación en su vida. Existe una simbología en los sueños pero no siempre es infalible. Lo más importante a la hora de interpretar un sueño es tener en cuenta a la persona y el momento por el que está pasando. Los símbolos sólo son un apoyo para la interpretación.

Creo que nadie se ha librado de la experiencia de sentir que va desnudo o semidesnudo por la calle. ¿Qué sacamos en claro de este sueño?

Depende de quién lo sueñe. Imagínate a una persona desnuda por la calle, ¿tú qué pensarías de ella? ¿Cómo te sentirías? Si la persona que sueña esto tiene la necesidad de llamar la atención, o sufre de vergüenza, o es muy puritana, o se quiere reír de los demás o avergonzarlos, puede tener este sueño. Lo que está claro es que lo tiene como una válvula de escape para sentir lo que no se atreve en su vida cotidiana. Ya digo que los sueños son extraños pero no suelen engañar.

¿Y el hecho de caerse de un alto para despertar justo antes de llegar al suelo tiene algún significado?

Este suele tener que ver con la forma en que nos enfrentamos a las situaciones complicadas que no somos capaces de terminar, ya por no entenderlas o bien porque nos superan.

¿Y qué te persiguen?

Que te persiguen y no puedes escapar, o que corres y no avanzas. Estos dos tipos de pesadillas tienen connotaciones de cómo lidiamos con los entresijos sociales. La persecución es un símbolo de poder del que persigue y sometimiento del perseguido. Aquí la persona está pasando por una época en su vida en la cual le cuesta mucho entender las relaciones sociales o de su comunidad.

¿Por qué tenemos a veces sueños reiterativos que se nos presentan a lo largo de nuestra vida?

Los sueños repetitivos, que suelen ser pesadillas, están ligados estrechamente a situaciones que también se repiten en lo cotidiano. Suelen aparecer en épocas en las que tenemos más problemas. Tienen que ver con situaciones en las que estamos atascados o que nos acompañan desde hace mucho tiempo y no estamos comprendiendo. Suelen darse mayormente en la juventud, ya que para el joven o el niño es más difícil entender el mundo de los mayores.

He hablado con varias personas de este tema y llegas a la conclusión de que las mujeres soñamos más o nos acordamos mejor de los sueños que los hombres. ¿Es así?

Creo que sí. Las razones de ello pueden ser variadas, pero sería especular. Por los cursos que doy, las mujeres son las más interesadas en este tema. ¿Por qué sueñan más? No lo sé. Lo que sí es cierto es que la mujer se preocupa más por su interior y por conocerse que el hombre. Esa es mi experiencia, pero también hay hombres con esa inquietud muy desarrollada.

¿Por qué a veces recordamos los sueños y otras no?

Cuando no nos acordamos de lo que soñamos es que teníamos un nivel bajo de atención. Por el contrario, existen sueños llamados lúcidos donde somos conscientes de que estamos soñando. Estos se dan sobretodo en personas que practican la meditación.

¿Qué nos lleva a escoger unos pensamientos o imágenes y no otros?

Todo depende del soñador. Las imágenes tienen estrecha relación con la vida del mismo. No se pueden crear de la nada, siempre tienen relación con el mundo. Esto reduce las posibilidades del atrezo que escoge la persona que sueña.