DIRECTOR GENERAL DE LA ASOCIACIÓN PARA EL AUTOCUIDADO DE LA SALUD (ANEFP)
L. Mesado
Bilbao. Rafael García Gutiérrez, director general de la Asociación para el Autocuidado de la Salud.
¿Las personas son conscientes de los riesgos para la salud que implica ir de vacaciones?
Sí, cada vez somos más conscientes y vigilamos que los alimentos que tomamos estén en buen estado y controlamos las exposiciones al sol. Además, también tenemos más en cuenta la precaución y la necesidad de llevar con nosotros un botiquín de viaje.
¿Cuáles son las edades de más riesgo?
Sin duda, los niños y los mayores son los que más precauciones deben tomar.
¿Desde cuándo funciona la Asociación para el Autocuidado de la Salud?
Se fundó en 1978 con el objetivo de trabajar para que los ciudadanos puedan autocuidar de una forma responsable esas pequeñas dolencias que todos sufrimos a lo largo de nuestra vida, a través de los medicamentos diseñados, autorizados y comercializados por el Ministerio de Sanidad. Son los medicamentos publicitarios, autorizados para su venta sin receta, pero no deben olvidarse de leer las instrucciones y consultar al farmacéutico.
¿Las vacacaciones pueden convertirse en unos días odiosos si no se toman precauciones?
Evidentemente, sí, por lo que debemos seguir unos hábitos saludables, tanto en la alimentación como en la exposición al sol.
¿Es la exposición al sol una de las cosas que menos se tienen en cuenta?
Hace unos años, sí, aunque actualmente la concienciación cada vez es mayor y la mayoría de la población utiliza protectores solares. En este sentido, la asociación recomienda consultar a los profesionales sanitarios a la hora de adquirir protectores adecuados para cada tipo de piel. En caso de quemaduras leves, pueden tratarse con medicamentos sin receta.
¿Qué se puede hacer ante la invasión de medusas en las costas?
Se debe estar informado sobre la situación de la playa en la que estamos y del estado de la misma. No obstante, en la actualidad existen productos especialmente indicados para las picaduras de medusas.
botiquín básico
· Termómetro. Para conocer con precisión la intensidad de la fiebre.
· Antiséptico. Desinfectante para heridas, cortes superficiales y quemaduras leves.
· Material de curas. Algodón, tiritas, vendaje, tijeras y gasas esterilizadas.
· Analgésicos y antipiréticos. Alivian el dolor y la fiebre.
· Laxantes. Tratar el estreñimiento.
· Descongestionantes oculares y nasales.
· Antihistamínicos. Alivian las reacciones alérgicas.
· Antiácidos. Tratar la indigestión, acidez y ardor de estómago.
· Antieméticos. Controlar las náuseas y los vómitos.
· Antidiarreicos. Cortan la diarrea.
· Protectores solares. Proteger la piel de los efectos nocivos del sol.
· Toallas húmedas, pañuelos de papel.
· Fármacos contra el mareo.
· Productos para picaduras y repelentes de mosquitos.
· Fórmulas de rehidratación oral. Rehidratación tras vómitos o diarreas. |
